 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
Hartslagmetershelp
2 weken geleden tijdens het lopen een hevige pijnscheut opgelopen tijdens het lopen.Nu nog steeds geen verbetering.
Wel regelmatig ijs e.d. opgelegd , maar nog steeds geen resultaat.Kan er mij iemand meer over vertellen en indien mogelijk wat raad geven zodat ik terug kan beginnen lopen.
Reacties op help
: reactie van iceman 24-11-2008 14:31 |  | |
| Iedereen dag 3 keer rekken, kan misschien helpen (ik weet niet wat voor pijn het is)? Misschien laten masseren? En als het echt niet overgaat, zou ik naar iemand gaan die er echt verstand van heeft... | ||
: reactie van jorrit 26-11-2008 22:04 |  | |
| Een plotse pijnscheut is volgens mij meestal een spierscheur(tje). Komt bij lopers vaak voor in de kuit, dan heet het wel een zweepslag. | ||
: reactie van noortje 27-11-2008 10:04 |  | |
|
Hoi Dikie, indien het een zweepslag is, dan is juist rekken niet goed. Ga ermee naar de arts of sportarts en laat je doorverwijzen naar een sportfysiotherapeut. Modder je maar wat aan, dan kan de scheuring verkeerd genezen en ben je verder van huis. Veel succes! groetjes, Noor | ||
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://dikie.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
